懷孕吃海參好嗎

海參含有蛋白質、脂肪等營養物質，可以增強免疫力，是一種常見的補品，由於價值較高，因此在市場上價格也是不菲的，但並不是所有人都適合食用海參這一類補品。那麼，懷孕吃海參好嗎？

好，海參是極佳的營養滋補品，不過再好的東西也要註意適量。適量食用海參，無論是懷孕期間還是哺乳期間，都對母嬰有著良好的滋補效果。海參是極佳的滋補營養品，孕婦食用海參對胎兒的生長發育和自身的免疫機能都有著極佳的補益效果。不過海參溫熱，孕婦食用海參時應註意以下事項：

1.正確補海參的時間：孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前六個月開始，計劃懷孕前兩個月左右停止，孕期全程可食用海參，哺乳期後期，既在打算斷奶前兩個月左右，每周食用海參不宜超過兩隻。

2.食用海參不要過量：海參性溫熱，是營養豐富的補品 吃多瞭容易上火，且會有增加“巨大兒”的危險，每周吃一至兩次即可。

3.有海產品過敏的孕婦不要食用海參，不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用。