懷孕初期忌吃哪些食物

孕婦還需註意有些食物雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利於身體健康，常常會導致消化不良等癥狀的出現。那麼，懷孕初期忌吃哪些食物？

當女性懷孕後，孕初期不能吃以下食物：

1.菠菜：雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利於孕婦補充體內的鐵元素，預防缺鐵性貧血；但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育造成一定影響，因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。

2.黑木耳：黑木耳中含鐵即為豐富，常吃可以防治缺體性貧血的發生，但是同時黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利涼血之弊，不利於胚胎的穩固和生長。因此綜合考慮，孕婦不宜吃黑木耳，尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食。

3.醃制的咸菜：醃制的咸菜、酸菜等也不適合在孕期食用。因為醃制的食物中多含有大量的硝酸銨，容易導致胎兒畸形。

4.甲魚：甲魚雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性寒味咸，有較強的通血絡、散淤塊的作用，也有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。