懷孕三個月能喝雞湯嗎

懷孕後的飲食是非常重要的，特別是營養的補充，因為身體的變化而需要更多的營養。然而雞湯是很多人都喜歡喝的一種湯，營養也是非常豐富的，但是對於孕婦來說要特別註意飲食，那麼懷孕三個月能喝雞湯嗎？

雞湯在懷孕後任何一個時間都是可以喝的，因此懷孕三個月是可以喝雞湯的，不過前提是身體狀況良好。但是從營養角度來說，營養是在肉裡的，雞湯隻是味道鮮美，並不能帶來很多的營養。因此，喝雞湯的同時還要吃雞肉，才能攝入足夠的營養成分。

不過也並不是所有的孕媽都適合喝雞湯的。如果患有高血壓、高血脂以及腸胃不好、腎功能不好的孕媽，是不適合雞湯的。因為如果血壓高喝雞湯的話，容易引起動脈硬化，會導致血壓持續升高，影響孕媽的健康。

由於雞湯表面會有一層浮油，其實就是雞肉裡的脂肪，血脂高的孕媽喝雞湯的話，容易加重高血脂的癥狀。如果孕媽特別想喝雞湯的話，可以去掉雞皮後煲湯，或是將煲好的雞湯表面的浮油去掉後再喝，這樣就能避免攝入過多的脂肪。

對於腸胃功能不好和腎功不好的孕媽來說，喝雞湯容易加快胃酸分泌或是加重腎臟的負擔，因此，要註意雞湯的攝入量，並不是說一點都不能喝，隻是每次可少喝一些，註重營養均衡即可。