剛懷孕孕婦可以吃蝦嗎

蝦是很多人都喜歡吃的一種食物，不但味道鮮美，還含含有豐富的營養。很多孕婦也同樣喜歡吃蝦，但是孕婦的飲食和普通人是不調一樣的，很多食物並不適合孕婦食用 。那麼現在來看看剛懷孕孕婦可以吃蝦嗎？

隻要孕婦對蝦不過敏，剛剛懷孕是可以吃蝦的，而且懷孕期間的女性吃蝦對身體大有裨益。

因為蝦不僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的豐富的維生素E，能使細胞活動更加活躍，防止細胞損傷與毛細血管擴張，同時有豐富的蛋白質與鈣，能夠為孕婦補充鈣質和其他營養成分，有利於胎兒的生長發育。蝦中的營養成分對於心血管系統還能起到調節的作用，孕婦適量吃蝦，對心臟健康有一定好處。

不過孕婦在吃蝦的時候有一些註意事項，因為蝦屬於水產品，含有較多的菌量，因此吃的時候一定要註意做熟，孕婦吃蝦的時候要把蝦清理幹凈，尤其是蝦裡面的一些臟東西，例如身上的黑線都要清除完，這樣的才能保證孕婦吃蝦的安全性。

而且孕期所吃的蝦一定要確保是新鮮的，活蝦為宜，盡量不要吃冷凍的蝦和隔夜的蝦。孕婦還要控制好吃蝦的量，適量即可，一次不能吃太多，否則可能會引起不適。