現代生活條件提高,平時的飲食多種多樣,營養豐富,特別是孕婦更是非常註重營養的攝入,因此很多孕婦都有偏胖的問題。但是也要一些準媽媽,卻由於種種原因,導致胎兒偏小、發育緩慢,此時就可以通過飲食,讓胎兒逐漸長到正常水平。
1、孕婦奶粉:奶粉營養豐富,添加瞭很多營養素,而專門的孕婦奶粉根據孕婦的身體特點,更是添加瞭維生素、蛋白質和礦物質等多種營養,早晚喝一杯,長胎很快哦。
2、紅薯:吃紅薯有助於控制血糖、預防心腦血管疾病,紅薯還含有豐富的淀粉、膳食纖維,因此可以增加腸蠕動、防止便秘,同時紅薯比其他主食更容易有飽腹感,可以說是長胎不長肉的最佳食物。
3、榴蓮:榴蓮被譽為水果之王,能夠起到增強體質、滋陰補氣的作用,有“一隻榴蓮三隻雞”的說法,很多產婦在生完寶寶後,都用榴蓮來滋補身體。因此如果胚胎發育緩慢,不妨吃幾隻榴蓮,可能會收到意想不到的效果。
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