孕期走快瞭有什麼影響

大傢都知道，女性懷孕後身體是有很多癥狀的，尤其是孕初期，比如停經、乳房腫脹、惡心嘔吐等，這是很正常的，但是有時候孕婦的生活習慣也會影響到癥狀的出現甚至是癥狀的嚴重程度。那麼，孕期走快瞭有什麼影響？

建議放緩走步的速度，在孕期要以散步為主。懷孕期間走的太快的話，會使得胎盤和母體子宮壁的連接不緊密，很可能由於動作的不當使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產。孕婦應盡量選擇慢一些的運動，像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。懷孕期間運動有以下註意事項：

1.運動前應向醫生咨詢，瞭解何種運動適合自己，運動時應穿著寬松的服裝，如果下水遊泳，應穿專門為孕婦設計的遊泳衣。運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要註意多休息。

2.不要在太熱或太潮濕的環境裡活動，運動前後一定要進行熱身和放松活動，尤其要註意活動韌帶部位。

3.懷孕超過４個月後，應避免仰臥姿勢的運動，因為胎兒的重量會影響孕婦的血液循環。

4.運動時如何從仰臥到站立有講究：應先側臥，然後用一隻手的肘部和另一隻手支撐身體，慢慢轉成坐姿後再站起。