如何預防妊娠合並膽囊炎

妊娠合並膽囊炎的病因雖然很多，但是由於膽囊的主要作用是參與食物的消化和吸收，因此如果孕婦在飲食上不加節制，會導致膽汁分泌過多，膽囊的負荷加重，從而增加瞭妊娠合並膽囊炎的概率，因此要想預防孕期膽囊炎的出現，合理飲食也是非常關鍵的。

1、補充水分：多喝水，孕婦每天的飲水量最好能達到2000毫升，這是預防妊娠合並膽囊炎的關鍵方法，因為充足的水分可以有效降低膽汁的濃度，使膽汁不會過於粘稠。

2、少食多餐：孕婦每天的飲食最好能做到少食多餐，避免一次吃的過飽過撐，使得膽囊超負荷工作。而少吃多餐可以少量多次的刺激膽汁分泌，並且使膽汁順利排出。

3、補充維生素：孕婦要多吃新鮮的蔬菜和水果，全面的補充各種維生素，特別是維生素A、C、E，可以有效保護膽囊，從而從根本上預防妊娠合並膽囊炎的發生。

4、清淡飲食：孕期不宜吃高熱量、高脂肪的食物，這些食物不易消化，無形中會增加膽囊的負擔。應多吃粗纖維的食物，促進腸胃蠕動，預防膽囊炎。