孕婦可以吃魚膠嗎

在懷孕期間，孕媽們都會絞盡腦汁的吃些有營養的食物，來保證自己腹中的胎兒的正常發育與健康，但這並不意味著孕婦可以毫無選擇的進補食物，因為一旦吃錯瞭某些食物的話可能會影響到胎兒的發育。那麼，孕婦可以吃魚膠嗎？

懷孕可以吃魚膠，花膠即魚肚，是各類魚鰾的幹制品，以富有膠質而著名，其別名為花膠。花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

所以，孕婦食用花膠能夠保障營養需要，可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。懷孕時孕婦的飲食對於胎兒的健康和發育都有著非常重要的作用。

在孕期，孕婦在飲食上需要註意營養的均衡，可以多吃一些高營養而且容易消化的食物，而且胎兒在發育的時期，孕婦的子宮以及乳腺增生都需要大量的蛋白質，所以孕婦需要多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、瘦肉、雞肉等。因為處在孕期，孕婦由於運動量不高，脂肪消耗量也不高，因此要減少脂肪類食物的攝入，以免過於肥胖，增加身體的負擔。