懷孕吃什麼食物補孕酮

在懷孕初期，孕媽容易有妊娠反應，這時孕期飲食是很重要的，但是同時孕媽媽會有不同程度的缺失營養元素的情況，這樣對胎兒的發育不好，有的人可能會通過飲食來調理身體的狀況。那麼，懷孕吃什麼食物補孕酮？

孕酮低可以在醫生的指導下補充天然孕酮，吃些大豆之類的食物來輔助增加孕酮，不過不能單獨隻從食物中獲得，因為食物中的孕酮含量是很低的。也可以適當吃些含果膠、膳食纖維豐富的食物，比如說桃子、柚子、草莓、山楂、鴨梨、獼猴桃等，不會導致血糖大幅度的波動。

孕酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。孕酮的作用主要是在月經周期後期使子宮粘膜內腺體生長，子宮充血，內膜增厚，為受精卵植入作好準備。受精卵植入後則使之產生胎盤，並減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發育，為產乳作準備。

如果在孕期孕酮過低，就很容易引起孕期流產、早產、死產等的發生。所以，孕酮低對女性身體危害非常大，懷孕前易導致不孕不育。懷孕後，孕酮低會增加流產的風險。