孕晚期胃酸燒心怎麼辦

孕期是一個艱辛的過程，十月懷胎既讓人期待又存在著太多的未知因素，而在接近“瓜熟落地”的孕晚期，出現一些不適的癥狀會加重孕婦的擔憂之心，比如有的孕婦在孕晚期有胃酸燒心的癥狀，那麼孕晚期胃酸燒心怎麼辦？

孕晚期如果出現瞭胃酸燒心的癥狀，可以通過以下的辦法來改善和緩解：

1、吃飯時要註意少食多餐，不要暴飲暴食，由於胃裡面裝得東西越多，加重胃腸道的負擔，越容易出現胃酸燒心的現象。也不可以一次喝過多的白開水或者是飲料，尤其是像濃茶、巧克力那樣的飲料更加不能喝，以免出現食道肌肉松弛的現象。飲食食物以吃堿性食物為主，不要吃一些刺激性比較強的食物，因為此類食物會對食道黏膜產生刺激，容易加重胃酸燒心的癥狀。

2、進食之後不要馬上躺下，站半小時或是適量地走動，有助於有助於促進胃腸道蠕動，減輕腸胃的負擔。另外，飯後兩個小時之內不可以進行劇烈的鍛煉，是由於飯後劇烈運動很容易出現胃酸燒心的狀況。

3、如果孕晚期胃酸燒心的癥狀比較嚴重的話，可以遵醫囑服用一些適合孕婦吃的具有抑制胃酸、中和胃酸功效的藥物，同時要穿比較寬松舒適的衣服，千萬不要勒著自己的腰部和腹部。