roa胎位適合怎麼睡

懷孕之後為瞭更好的瞭解胎兒的情況，很多的孕婦會去醫院檢查胎兒的胎位情況，因為胎位不正是很容易導致難產的，這對於胎兒的成長發育來說也是十分不好的。那麼，roa胎位適合怎麼睡？

胎位roa是胎兒在子宮內的位置是右枕前的意思，屬於正常胎位，孕婦們無須緊張，在順產的最佳胎位來講，這種胎位是排第二的。而roa的胎位最宜采取的睡姿就是左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。

提醒孕婦切記不要采取仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心，且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等癥狀。

要想保證自己的睡眠質量，臨睡前適當飲用些流質食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發作。並且，睡覺前應避免過多出汗、過食甜食、過於勞累，活動後不宜立即臥床，更不宜仰臥。如果之前發生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護。