懷孕打嗝放屁怎麼調理

打嗝和放屁在生活中是很平常的現象，但是女性懷孕期間經常打嗝放屁的話，就不免有些擔心，因為懷孕期間出現的問題是比較多的，經常打嗝放屁也會給女性帶來困擾，那麼，懷孕打嗝放屁怎麼調理？

懷孕打嗝放屁可能是女性吃太飽、而腸胃消化較慢引起的，那麼女性就要從飲食上進行調理，飲食宜以清淡營養為主，多攝取維生素、纖維素類的食物，少吃一些高熱量和不易消化的食物。

女性還要少吃產氣的食物，例如豆子、碳酸飲料、蘇打水等。懷孕時由於腸胃蠕動減慢，而有些食物吃瞭比較容易產出過多的氣體，那麼就會頻繁出現打嗝。女性懷孕的時候壓力過大的話也會影響到腸道功能異常，從而出現腸胃蠕動加快或減慢等情況。因此女性也要調整好自己的心情，不要有太大的壓力。

再者，女性還可以堅持少吃多餐的就餐習慣，一天可以增加到四五頓，不過每餐不要吃太飽，有七八分飽即可，避免吃撐造成消化負擔。而且女性可以進行適當的運動鍛煉，例如飯後散步，能幫助女性消食。還可以進行腹部按摩，都能很好的促進腸胃蠕動。