早孕反應嚴重怎麼辦

女性懷孕後，由於體內激素水平發生變化，身體也會出現一系列癥狀，很多女性懷孕後會有早孕反應，早孕反應一般是在懷孕五六周的時候出現，因個人體質不同，早孕反應出現的時間也會有所差異，而且有些女性的早孕反應會比較嚴重，甚至持續到整個妊娠結束，那麼，當早孕反應嚴重怎麼辦？

當早孕反應嚴重的時候，女性可以從日常生活和飲食結構等方面來調理。女性睡覺的時候，可以適當的把枕頭墊高，這樣可以減少食物反流，減少女性胃部的負擔。而且女性要選擇寬松一點的衣服來穿，不要穿過於緊身的，減少對腹部的壓力，如果腹部受到的壓力太緊的話，會加重女性嘔吐的現象。

在飲食方面，如果女性嘔吐的比較厲害，那麼一定要遵循少吃多餐的就餐習慣，避免吃瞭就吐，吐瞭再吃，這樣的話隻會循環不止，而且也不會有太多營養被女性所吸收。女性一天可以吃四五頓，但每一頓都不要太飽。

女性還要吃一些容易消化的食物，盡量要清淡營養些，這樣可以幫助女性攝入更多的營養，也有利於緩解早孕反應。女性可以多喝些薑茶，可以緩解晨起的惡心反應。