懷孕瞭吃錯瞭東西怎麼辦

懷孕期間的女性需要註重飲食安全，不過，有的女性屬於初次懷孕，作為小白選手，往往對孕期的飲食註意事項瞭解不多，所以有時難免吃瞭一些不宜在孕期使用的食物。那麼，懷孕瞭吃錯瞭東西該怎麼辦？

1. 女性懷孕期間除瞭不能抽煙喝酒，還有不可隨意服用藥物以外，對於日常的普通食物大多都能食用，一般孕期所吃食物並沒有絕對性的飲食禁忌。但是，根據個人的體質情況不同，對有的孕後女性而言，也確實有些食物在食用後會對孕期健康有一定影響。

2. 如果屬於熱性體質的孕期女性，懷孕期間若不註意吃瞭有較多辛辣刺激類的食物，常會導致孕期上火癥狀嚴重。對此可通過食用一些偏寒涼屬性的瓜果蔬菜緩解，比如紅莧菜、菠菜、柚子、蜂蜜等。這類食物對去除體內燥熱，減輕孕期上火癥狀會有良好作用。

3. 也有的女性屬於寒性體質，卻又在孕期誤食一些寒性水果，或者吃瞭一些生冷刺激性的食物，有可能會引起腸胃不適。此時要註意多食用一些溫熱性的食物，比如紅棗枸杞粥、紅糖小米粥等，可緩解腸胃不適，同時還要註意做好小腹部保暖。