孕期什麼時候不能平躺

很多人都喜歡平躺著睡覺，覺得這樣睡得比較舒服。尤其天冷的時候，側著睡總會覺得後背涼涼的。到瞭懷孕瞭，很多女性還是喜歡平躺著睡，但是隨著孕周增加，這種睡姿對胎兒發育很不利，最好調整睡姿。那麼孕期什麼時候不能平躺？

一般情況下，女性懷孕五個月後最好就不要平躺著睡瞭。到瞭孕中期後，胎兒會越長越大，孕婦的肚子也會越來越明顯，平躺的時候增大的子宮容易壓迫到下腔靜脈，很容易引起血液回流不暢，會造成孕婦出現低血壓的情況。同時肚子裡面的寶寶也會受到血液供應不暢而造成供血不足，出現缺氧的情況。

所以懷孕到瞭五個月以後，建議孕婦采取側臥的方式睡覺，可以左側臥或者右側臥，主要以左側臥位為主。孕婦采取左側位的睡姿能夠維持子宮動脈的正常血流，不容易讓子宮壓迫到主動脈和骼動脈，而且左側臥睡覺對寶寶生長發育也有好處。懷孕初期的時候胎兒發育還比較小，睡姿就可以隨便一點，什麼姿勢舒服就采取什麼姿勢。但是不能趴著睡，以免壓到肚子裡面的胎兒。