孕期營養不均衡的影響

懷孕期間飲食對母體有很重要的作用，科學的孕期飲食可以使孕婦在孕期更加健康，身體可以避免一些小毛病的出現。對胎兒的影響也很大，胎兒的營養來自於母體，母體的營養嚴重地影響著胎兒的成長。那麼，孕期營養不均衡對孕婦有哪些影響？

營養不良對孕婦身體的健康，會造成很大的影響，比如會導致孕婦出現營養性貧血，骨質軟化癥，營養不良性水腫，妊娠合並癥等等，所以發現營養不良後，一定要及時的進行合理的補充。

如果是孕期營養不良，其實直接就會影響到胎兒的發育，這個時候會導致胎膜早破的問題，並且如果一些蛋白質、維生素或者微量元素的缺失，會直接引起流產問題。懷孕期間一定要補充足夠的營養，如果胚胎期營養足夠，胎兒就會正常發育。但是如果孕期營養不足，還會造成嬰兒腦部發育不全，影響嬰兒智力。

孕婦在懷孕的前三個月要攝入足夠的葉酸。此外，孕婦應註意補充富含鐵的食物，如動物肝臟、血液和牛肉，以預防缺鐵性貧血。補充維生素C也能增加鐵的吸收。最後，孕婦應註意鈣需求量的增加，多吃含鈣較多的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮和海帶等。