孕婦註意事項飲食

孕婦懷孕後，除瞭生活起居上需要格外關照以外，飲食方面也需要多加註意，孕期的飲食攝入不僅關乎到孕婦本身，還會直接影響到胎兒，因此在飲食上孕婦要做好合理的調理，那麼，孕婦註意事項飲食有什麼呢？

孕婦飲食上有以下註意事項：

1.關於油炸食物。油炸食品在大街小巷並不少見，像油條、煎餃、手抓餅以及其他小吃等，這些食物裡面不排除有致癌物質的存在，孕婦吃瞭之後可能會影響胎兒健康，因此孕婦盡量不吃外面的油炸食品，如果想吃的可以自己在傢做，但是不要吃太多。

2.關於醃制類食物。醃制類的食物都很香，許多孕婦都比較愛吃醃制類的食物，尤其是對於一些偏重口味的孕婦來說，但是醃制食物讓食物本身的營養物質損失瞭很多，而且也放瞭很多鹽，不僅營養價值大打折扣，吃多瞭也會讓孕婦的腎臟受損，因此孕婦對於醃制類食物要多加節制。

3.關於高糖食物。孕婦在孕期容易出現血糖升高的情況，那麼孕婦最好少吃高糖類的食物，避免造成熱量堆積、血糖升高等不利影響，而且高糖的食物吃多瞭也容易引發肥胖。