如何預防胎寶寶過大

每位準媽媽都希望自己的胎寶寶能夠健康的發育成長，希望他能更好的吸收營養，長得白白的，胖胖的。不過防止胎寶寶過大也是一個問題，尤其是到瞭孕晚期，越接近生產，就越應該控制寶寶的大小。那麼，如何預防胎寶寶過大呢？

1、多運動。運動真的能防止胎寶寶長胖，沒事的時候不要老躺在床上，可以站起來慢慢的走著玩。孕晚期多運動還有助於順產。很多孕婦到瞭孕晚期，由於身體笨重，就會變得很懶惰，這是一種不好的現象，不僅不利於身順產，而且也會給自身和寶寶帶來很多隱患，因此一定要適當的參加活動。

2、營養均衡。孕早期和中期胎兒各器官發育很快，因此一定要註意營養均衡。孕後期主要是胎寶寶長肉肉的時期，這時候媽媽要管住嘴，這樣才能控制胎兒體重不超重。由於孕晚期是胎寶寶骨骼發育，皮下脂肪積貯，體重增加的階段。孕媽媽除瞭攝取適量的碳水化合物，蛋白質外，可以適當的增加脂肪的攝入量，但是不易過量，同時還要多吃肝臟，海鮮等食物，從中攝取鈣、鐵、磷等礦物質，這樣才能預防巨大兒的發生。

3、按時孕檢。及時監測胎寶寶的體重和健康狀況，以便在發生健康問題時，醫生可以及時的采取措施，30周以前發生胎寶寶過大，可以通過科學飲食和適當運動來調節。我們都認為寶寶大是好事，實際上並非如此，隻有胎寶寶體重合適才是健康的。