孕期七個月肚脹怎麼辦

女性懷孕後經常會出現肚子脹的情況，肚子脹氣會影響消化，會影響身體健康。而且肚子脹氣後吃東西也會沒胃口，營養不夠就會影響胎兒發育。那麼孕期七個月肚脹怎麼辦？

孕期七個月出現肚子脹氣大多數是因為飲食不當引起的，孕婦肚子脹氣會特別難受，還有可能影響胎兒發育。孕婦肚子脹氣後一定要控制飲食，要少吃多餐，千萬不要一次吃太飽或者暴飲暴食，否則會加重肚子脹氣的情況。

當出現肚子脹氣時，孕婦要避免吃容易產氣的食物，比如油炸食物、豆類、土豆、蛋類等，刺激性的食物也要少吃。可以適當吃一點蘇打餅幹或者高纖餅幹等，能夠中和胃酸，對緩解肚子脹有很好的效果。也可以適當吃一些蔬菜和水果，粗糧也不能少，能夠促進腸胃消化，減少肚脹氣。

孕婦發現肚子脹氣後需要多喝溫水，尤其早上起床的時候，可以喝杯蜂蜜水，能夠幫助腸胃蠕動。肚子脹氣時可以輕輕按摩肚子，也是可以幫助排氣的。另外，孕婦吃完飯後不要急著躺下，可以出去散散步，能促進腸胃蠕動，有效緩解肚子脹氣的情況。