孕婦補血的註意事項

孕婦補血難免會遇到一個又一個的陷阱，那麼怎麼辨清哪些是陷阱呢？看瞭下面的孕婦補血的註意事項就知道瞭。

註意事項1：貧血是很常見，不會影響胎兒

這種說法是錯的。貧血會使孕婦的血液攜帶養料和氧氣的能力下降，嚴重的話會影響胎兒的營養吸收。一般新生兒不至於貧血，但體內鐵的貯備會比正常的新生兒少，在出生三、四個月之後，吃母乳的嬰兒也可能會貧血，免疫力會下降，一不留神就可能會出現感冒發燒等情況，讓父母們心疼不已。

註意事項2：查出貧血，多吃紅棗赤豆湯就行

這種說法是錯的。很多人都會煮上一大鍋傳統的紅棗赤豆湯，或是血糯米等食物，天天吃。這真的是補血最好的方法嗎？其實，紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的，長期食用對貧血有一定的調理作用，但植物中的鐵吸收率遠遠低於動物性食物。

註意事項3：動物肝臟膽固醇太高瞭，吃不得

這種說法是錯的。對於孕媽咪來說，適量的膽固醇是體內很多與胎兒發育有關激素的原材料，也是人體必要的營養。肝臟中含有的代謝廢物或汞、鉛等重金屬毒素並不比別的臟器高多少，甚至遠低於骨髓中的重金屬量，所以不必為此過於擔心。