孕婦牙齦出血吃什麼最好

孕婦真心塞，牙齦出血老折騰！相信有過孕育經驗的媽咪都知道，在懷孕的時候，牙齒會變格外脆弱，最常見的毛病就是牙齦出血瞭。牙齦出血是正常的現象，雖然不要緊，但是如果不加以重視，很有可能會給孕婦帶來很大的影響哦。看著血跡斑斑的牙齒，是不是頓覺要好好呵護它瞭呢？那麼孕婦牙齦出血吃什麼最好呢？蜜橘雞粒就是民間常見的一種輔佐食品，有需要的孕媽咪不妨嘗試一番哦。

蜜橘雞粒

材料：橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。

做法：

1、先把橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤裡；

2、剩下的橘子剝皮後，橘肉切成小粒；

3、雞脯肉洗凈後，切小粒，放在碗裡，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸醃；

4、把精鹽、料酒、水淀粉放入碗裡，兌成稀芡汁；

5、鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油；

6、向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點綴即成。

此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎兒有健腦作用。