孕婦能吃燕窩嗎

孕婦是可以吃燕窩的，自古以來，人們都認為燕窩是一種滋補食材，也隻有富貴人傢才吃得起這種土豪材料，而我國也有不少孕婦會在孕期食用燕窩，認為這樣對寶寶是有好處的，對自身的身體也有不錯的滋補功效。

還有不少說法認為，燕窩能讓孕媽媽的皮膚和身材得到恢復，但其實這些並沒有科學依據，孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。

燕窩雖然沒有商傢宣傳得那麼強大，但是適量吃一些也是不錯的，它對內熱也有一些緩解功效，隻要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃一些的。