預防孕期出血要做哪些措施

如果不是病理性的孕期出血，那麼我們平時可以做好預防孕期出血的措施嗎？這一Part是準爸和傢屬必看哦！下面就來和大傢瞭解一下，為瞭預防孕媽在孕期出血，要做哪些預防措施呢？

孕期出血要做哪些預防措施？

1、維生素K——必補。

如果孕婦缺乏維生素K，就很容易在孕期有出血的癥狀，還會增加流產率，就算寶寶存活下來的瞭，但由於其體內的凝血酶低下，容易導致出血，或者使寶寶的智力發展遲緩或有先天性失明，甚至發生死胎。所以，孕媽們在懷孕的時候要多吃富含維生素K的食物，如菠菜、菜花、白菜、番茄、魚類等。

2、飲食結構要合理，註重調理飲食。

孕媽媽在懷孕期間的營養是必不可少的，除開大補特補之外，還應吃多一些谷類食物如黑米、紅小豆等和新鮮的水果、蔬菜等富含維生素和蛋白質的食物，建議飲食應清淡。保證每天都吃一些水果，不喝酒、咖啡能不喝就不喝，少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。