孕婦可以吃草莓嗎

孕婦可以吃草莓嗎？孕婦是可以吃草莓的。

為什麼孕婦可以吃草莓呢？因為孕婦吃草莓不僅對媽媽又益對胎兒也有益。

對媽媽的益處

孕期經常吃一些草莓可以補充維生素，草莓中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，有潤肺生津、健脾胃的效果；孕婦懷孕後很容易出現食欲減弱的情況，這樣可是會使營養流失的，這時候吃一些草莓，可以增強食欲；另外，草莓當中含有大量的維生素C，可以有效地預防孕期牙齦出血，其中含有的鐵還能補血呢。

對胎兒的益處

此外，孕婦吃草莓還對胎兒的發育有利呢，草莓的味道比較酸甜，胎兒在發育的時候，骨骼需要大量的礦物質，鈣鹽要沉積下來形成骨骼就離不開酸味食物的幫助，因此孕媽媽經常吃一些草莓還能促進寶寶的發育呢！