孕婦吃菠蘿的好處

作為一名孕媽是可以吃菠蘿的哦，那麼，吃菠蘿對孕媽的身體有什麼好處嗎？如果是沒有好處的，吃不吃都無所謂瞭吧？

菠蘿是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，它汁多味甜，是很多人都無法抗拒的哦！如果在居室內放上菠蘿，還會清香滿室呢！每100克的菠蘿裡面含有水分、蛋白質、脂肪、纖維、尼克酸、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的營養元素。另外，它還含多種有機酸及菠蘿酶等。重點是菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫哦。

除此之外，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用，對於孕婦也同樣有效哦！

最後，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢，由於孕媽的消化系統沒以前的好，所以，孕媽是需要多吃這樣的食物的哦，可以做成各種的菜式，如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。