孕婦吃芒果要註意什麼

芒果並不是十分親和哦，如果你的身體沒辦法適應它的話，最好就是不吃啦！那麼，孕媽在吃芒果的時候，需要註意一些什麼地方呢？還是跟著媽網百科來看看吧！

1、防止過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕媽不能吃芒果的哦。正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。所以，要註意不要一次性吃得太多，吃瞭之後，先觀察一段時間，確實不過敏現象，再放心食用，如果孕媽咪吃芒果後出現過敏情況，也不用太擔心，馬上停止吃芒果，癥狀會慢慢消失；如果嚴重的話，最好就是上醫院皮膚科治療。另外，孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

2、血糖高的孕媽少吃

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影響孕媽與胎中寶寶的健康。

3、切芒果時註意衛生

大青芒等大芒果，一般需要切著吃，這時忌用菜刀削芒果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不註意衛生，而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等癥狀。 另外，孕媽咪切芒果時最好套個一次性手套哦。

4、選擇吃芒果的時間

時間也是很重要的，孕媽想吃芒果吃出健康，就要註意時間的選擇。最好不要空腹食用水果，它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，尤其是腸胃比較虛弱的孕媽。因此，建議孕媽咪最好是在飯後的1－2個小時後比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，孕媽吃芒果的季節也要控制好，在春天比較幹燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱，最好也是少吃，甚至是不吃哦。