適合孕婦吃的紅棗做法

紅棗能夠補氣養血，這個我們絲毫不懷孕，那麼紅棗怎麼吃更有益呢？下面我們就來介紹兩款紅棗的做法，孕媽媽們一定要瞭解哦！

紅棗銀耳羹

材料：紅棗、銀耳、胡蘿卜、蓮子、杏仁、冰糖

做法：1、胡蘿卜洗凈、切片；紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗凈，浸泡1小時，再將紅棗去核備用。

2、鍋中倒半鍋水，放入紅棗、胡蘿卜、蓮子、杏仁煮軟，再放入銀耳煮至銀耳變軟，加入冰糖拌溶即可。

荔枝紅棗飲

材料：新鮮荔枝，紅棗，冰糖等各適量。

做法：1、將荔枝和紅棗用水清洗幹凈，去皮去核後放在碗裡備用。

2、鍋放在火上，放入荔枝、紅棗，再加入適量的清水，先用大火把水煮開，然後再改用小火煮大約半個小時左右。

3、將冰糖弄碎後放點水溶化後，倒在荔枝湯裡面就可以出鍋瞭。