高齡產婦的孕前準備

高齡產婦的想要懷上個娃簡直是三十六計，計計都得用上瞭。看看娛樂圈的高齡媽媽們，要麼試管嬰兒，要麼人工刺激排卵，這真是醫學高明瞭，什麼方法都試試。要想懷得上，孕前準備很重要！下面幾點準備事項，高齡產婦一定要瞭解。

1、打好心理戰。對於許多高齡產婦而言，心理上這一關是最難過的。很多年紀大的女性往往會產生這樣的想法， 步入“大齡”的我幹脆放棄做媽媽的權利。35歲以上的大齡媽媽容易遭遇到特別的危險，她們的孩子比一般的孩子脆弱，母子平安的幾率比別人小，這樣的想法是不利於備孕的。作為高齡產婦，媽媽們要積極應對自己的心理變化，冷靜平和面對懷孕這件事。孕前積極咨詢醫師優生知識，瞭解自己需要在哪方面註意，從而在心理上做到不慌張，有針對性。

2、夫妻雙方需檢查。為瞭生出一個健康的寶寶，高齡產婦和丈夫都要積極應對。夫妻二人需要到醫院進行全面的檢查，積極治療原有的疾病。如果患有高血壓、糖尿病等，妻子需要在緩解病情後視情況進行受孕。

3、補充葉酸。葉酸是胎兒發育過程中不可缺少的營養元素，高齡產婦在孕前應該根據醫生的安排攝取葉酸，葉酸能夠降低胎兒畸形的概率，有利於胎兒智力的發展，對生出一個健康的寶寶是十分有利的。

4、飲食搭配要註意。高齡產婦絕對不要節食減肥，懷孕前期各方面營養都要跟上來，多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，不要食用咖啡、酒、煙、這樣的刺激食品。如果孕婦有過敏史，要註意不要食用易引發過敏的食物，這樣可以減少下一代患過敏疾病的幾率。

5、少用電腦適當鍛煉。高齡產婦要註意少呆在電腦前，減少在電腦前的工作，如果必須面對電腦也要側面或者背對電腦，減少對胎兒的輻射。另外，準媽媽們不要宅在傢裡，適度進行體育鍛煉不但能增強體質，還能加強體抗力，以便於優生。

6、不化妝不臭美。準媽媽們大多都是職場女性，習慣於帶妝生活瞭。但是為瞭寶寶的健康這個時候就扔掉化妝品吧。不染發、不燙發、不塗指甲油，減少化學物質對胎兒影響。