如何預防妊娠糖尿病

眾所周知，糖尿病是日常比較常見的一種疾病，妊娠期糖尿病不僅會影響胎兒的正常發育，而且流產發生率也會增加，下面我們來瞭解下孕婦如何預防妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病該怎麼預防，簡單點來說就是要管住嘴、邁開腿，要控制好孕期的飲食，在這個基礎上，達到飲食的平衡，比如說攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質等都要控制好。在飲食的基礎上，還要適當的活動，把吃的東西代謝出去，這樣的話才能減少糖尿病的發生。

妊娠糖尿病，就是指在懷孕以前沒有糖尿病，而在懷孕的中期或晚期出現的糖尿病。分娩以後，大多數人會發展成為2型糖尿病，少部分人可能是1型糖尿病，還有一部分人血糖恢復正常。妊娠糖尿病更容易發生在肥胖和高齡孕婦身上。特別是妊娠晚期，若出現體重增加過快、下肢浮腫明顯、胎動異常等情況要及時到醫院就診，以避免孕婦及胎兒出現並發癥。

預防妊娠期糖尿病應從日常生活做起，調整合理的飲食結構，適當進行運動，提高對妊娠期糖尿病的重視度，根據醫生指導進行食物調控，配合運動，有效地控制血糖、預防妊娠期糖尿病。