孕晚期可以吃蒜腸嗎

女性懷孕後需要調整生活習慣和飲食習慣，尤其在飲食方面。有些食物孕婦是不能吃的，如果飲食不當，會影響胎兒正常發育，嚴重還會導致出現胎兒畸形或者流產。那孕晚期可以吃蒜腸嗎？

孕晚期建議少吃或者不吃蒜腸。蒜腸是北京的一種特色美食，選用瞭豬瘦肉和少量的肥肉，經過醃制、制餡、灌腸、幹燥，蒸煮等工序制成。在打餡的過程中會加入蒜沫，制成後能聞到蒜香味，味道比較鮮美，很多人都愛吃。但是對於孕婦這種特殊群體來說，就要少吃這種醃制過的食物。因為在醃制的過程中會添加大量的調料，食物本身的營養成分會流失掉，孕婦吃多瞭會刺激腸胃，容易引起腸胃不適，會影響胎兒發育。

孕晚期除瞭醃制的食物要少吃或者不吃，寒性的食物孕晚期也不能吃。寒性的食物會刺激子宮引起宮縮，有可能會導致胎兒早產。黴變的食物也不能吃，吃瞭以後會引起腸胃不適，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等現象。

到瞭孕晚期還是要補充營養，這樣才能保證胎兒穩定發育，可以多吃肉類、魚類、蛋類。但是切記不能大補，不能多吃人參、鹿茸、阿膠、燕窩等食物，否則會營養過剩，反而對孕婦和胎兒不利。