孕媽媽可以喝咖啡嗎

由於咖啡的口味香濃，所以總是讓人忍不住想要去喝一口，但是咖啡中含有咖啡因，對人體會有一定的影響，尤其是對於孕期的女性來說，喝咖啡就更加要慎重瞭，搞不好可能還會導致流產。那麼，孕媽媽可以喝咖啡嗎？

首先，孕媽媽最好不要喝咖啡，因為如果每天吃進去的咖啡因超過200毫克，會導致流產的幾率高一倍，而且還會影響到血液循環，對胎兒的發育造成影響，可能會引起流產。所以在孕期一定要註意自己攝入的食物，要保證營養均衡，而且要註意對腹中胎兒造成的危害。

其次，咖啡因的存在，會引起孕婦神經方面興奮，造成心跳加快血壓升高頭暈惡心。母體攝入過多的咖啡因會造成胎兒大腦，心臟，肝臟等器官受影響，所以孕期應該減少咖啡的攝入。咖啡不僅僅沒有營養價值，還會造成骨骼中的鈣流失。

最後，孕媽媽的營養與胎兒的健康是息息相關的，孕媽媽吃的喝的都與胎兒有關，咖啡因容易損害胎兒的健康，偶爾喝咖啡是沒有關系的，但是一定要註意量，隻要是不過量的話，孕媽媽不必擔心，放松心情，調整情緒，下一次註意即可，孕期女性要註意多鍛煉，而且要合理膳食。