孕婦能喝豆漿嗎

豆漿營養價值這麼高，那麼孕婦可以喝豆漿嗎？

答案是肯定的，孕婦肯定可以喝豆漿！

大豆富含優質蛋白質（含量高達40%），是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。

豆漿是大豆的一種食用方式，豆漿中的蛋白質消化率達到95%以上，孕婦喝豆漿是攝入蛋白質的很好方式。充足的蛋白質可以保證胎兒神經細胞的健康發育。

雖然豆漿很好，但是孕婦也要註意營養均衡，喝豆漿也要註意適量。