孕婦冬天洗澡要註意什麼

一、浴室的設備要註意安全

浴室經常濕滑滑的，是傢中最容易滑倒的地方，一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險；準媽媽跌倒更是危險，可能會造成流產或早產等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此，浴室的安全防滑設備必須完善，例如：

1、在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗，以免卡住太多污垢。

2、墻壁四周要設置穩固的扶手。

3、洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

4、浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

5、買一個置物架(雙層或三層，並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，如洗發精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

二、選購適當的沐浴用品

沐浴用品應采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準媽媽敏感的肌膚，最好選擇純天然的洗浴用品。因為：

1、萬一使用到不適合的沐浴用品，可能會產生皮膚幹燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現象。

2、若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈；所以同理可知，浴室內也不要放置芳香劑，因為對孕婦及胎兒都有刺激性，隻須將浴室打掃幹凈、沒有異味即可。

三、孕婦洗澡應淋浴

孕婦不可以采用盆浴或泡澡。孕期間，由於身體內激素的分泌發生瞭變化，使陰道分泌物的酸堿性改變，陰道對外來病菌的抵抗力降低，坐浴時，浴後的臟水可進入陰道，進而引起宮頸炎、附件炎，嚴重時還會導致宮內感染，引起早產，尤其是妊娠後期更易發生。因此孕婦不宜盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。然而淋浴也有些事項需要註意：

1、在懷孕初期，由於肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止孕婦滑倒。

2、到瞭懷孕中後期，孕婦的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

四、洗澡的溫度不能太高

孕婦洗澡的溫度不能太高有兩個原因：

1、孕婦洗澡時洗澡水的溫度最好在攝氏35℃～37℃之間，不宜超過42℃。因為在懷孕的最初幾周內，處於發育中的胎兒中樞神經系統特別容易受到熱的傷害。孕婦無論是何種原因引起的體溫升高，如感染發熱、中暑、洗熱水澡等，都可能使早期胚胎受到傷害。有一項研究證明：孕婦體溫比正常體溫升高1.5℃時，可使胎兒腦細胞的數量增殖和發育停滯；上升3℃，則有殺死腦細胞的危險，而且這種腦細胞的損傷，常常是不可逆的。因此，為瞭防患於未然，減少畸形兒和低能兒的出生，孕婦應盡量不用過熱的水洗澡。

2、洗澡時水溫高，蒸氣就多，容易導致孕婦頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發生。

五、孕婦洗澡時要註意通風、傢人必須持有浴室門鑰匙

浴室要有良好的通風設備，否則溫度持續上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內暈倒。萬一傢人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門後無人響應，應持鑰匙立即進入浴室內查看孕婦是否發生事故，立即給予協助或視情況緊急送醫。若孕婦進入浴室太久沒有動靜，傢人也應體貼地問候一下，看是不是有什麼問題需要協助，若大聲敲門數次沒有響應則應立即進入查看，因為孕婦可能在浴室暈倒瞭。