孕婦貧血怎麼辦

上面說到，孕期貧血的三大原因，可以針對不同原因對癥治療。輕中度貧血，推薦食療，而重度貧血的話，則要配合醫生進行藥補，除改善營養外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。首先，對於缺鐵性貧血的孕婦，可以多吃鐵含量高的食物。

地中海貧血怎麼辦

如果不幸夫妻同時帶有同型地中海型貧血的基因，則孕婦須接受絨毛采檢或羊膜穿刺或抽胎兒臍帶血等檢驗，來分析胎兒的基因。若證實胎兒有重度地中海型貧血，最好施行人工流產，終止懷孕，因為這種孩子可能胎死腹中，也可能到懷孕末期發生胎兒水腫，出生不久即死亡，即使能勉強存活下來，將來也會需要長期輸血或接受骨髓移植。如果檢查的結果表明胎兒的基因正常或是屬於輕度的地中海型貧血，則可安心地繼續懷孕。

地中海型貧血的遺傳規律告訴我們要進行婚前檢查。婚前檢查可以確保夫妻雙方是否都為地中海型貧血攜帶者，如果是，就要謹慎懷孕，以免孕後胎兒發生重型貧血，不得不施行人工流產，終止懷孕。同時，不近親結婚可以減少地中海型貧血發生的可能性。

缺鐵性貧血怎麼辦

不同孕期，孕婦每天對鋅的需求量也不同。孕早期需要19mg；孕中期需要19~25mg；孕後期需要25~30mg，根據這個標準量，準媽媽對照下面的食物含鋅量，安排你的食譜吧。

需要提醒的是，從食物中獲取鋅元素，吸收率不可能達到100%。一般來說動物性食物吸收率比植物性食品高，肉類中鋅的吸收率為30～40%，而植物性食物吸收率一般隻有10～20%，所以，準媽媽們計算食譜含鋅量的時候，也要把這個吸收率算進去。

我們建議以動物來源的血食補為主，盡管動物的肝臟含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，因為肝臟裡面含過多的維生素A和膽固醇。孕婦補鋅過猶不及，事實上，建議成年人從各種來源中獲得的鋅總共不應超過37毫克，孕婦和哺乳期婦女則不應超過35毫克。

巨幼細胞性貧血怎麼辦

巨幼細胞性貧血主要是因為葉酸的缺乏，少數是因為維生素B12缺乏。因此，孕婦可以多吃含葉酸的食物，如果貧血嚴重的話，則要配合醫生食療，補充一定劑量的葉酸產品是最方便的方法。

什麼食物含葉酸比較多？主要有下面5類食物：

1、綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。

3、動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

4、豆類、堅果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5、谷物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

你的身體能夠吸收補充劑中的所有葉酸，但對於食物中包含的天然葉酸則隻能吸收一部分。另外，天然葉酸在儲存和烹飪過程中也會受到損失，所以，你更需要服用葉酸補充劑。因此，在補充葉酸這件事情上，中國“藥補不如食補”的傳統觀念並不適合。以上這些葉酸含量高的食物不能代替葉酸補充劑，而隻能作為補充葉酸的輔助措施。