孕早期吃什麼好

孕早期很多孕婦嘔吐劇烈，加上擔心變成“雙身子”之後需要消耗更多的營養，於是開始大肆進補。但事實上此時胚胎還小，生長也緩慢，所需熱能及營養素基本上與孕前相同。如果此時進食過多，孕婦會出現體重增長過快、過於肥胖的現象，對胎兒並不利。