孕早期補鈣多少為宜

孕早期需要補充多少鈣呢？每天的攝入量為多少？一般妊娠早期每日鈣需要量為800毫克，中期為1000毫克，晚期為1200毫克。舉例說明一下，妊娠早期的準媽媽如果每天能喝1-2袋奶（一袋奶250毫升約含260毫克的鈣），那麼還需額外補充300毫克鈣劑，不愛喝奶的則要補充600毫克鈣劑。