孕晚期乳房護理

孕晚期乳頭皮膚敏感易損，如果胸衣裡面墊上乳墊不僅能夠幫助吸收乳汁，使乳房清潔幹爽，還可使乳頭受到保護。

乳汁的制造和輸送系統繼續地擴展和發育。在孕期快要結束的時候，每一側的乳房內都有15～20個圓形突出，每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡，和一個頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。接下來，每一個圓形的突起在分支成20～40個小葉片，更小的乳汁輸送管內有10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個時候，乳房已經完全有能力制造乳汁。

如果孩子這時提早出生，媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助，乳汁的制造就是停止。因為雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作細胞生產乳汁的動力。

跡象與征兆：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽，在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

需要做什麼：這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。

如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。註意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。