我們可以把肚皮發緊理解為子宮在鍛煉自己，但是準媽媽們要知道有很多原因都能夠導致肚子硬。例如，有些孕婦本身就屬於早產的高危險群，宮縮頻繁表示子宮較不穩定，可能會有早產的危險，而早產的原因有很多，以下列出的是幾個常見的原因及危險因子：
1、子宮內發炎、感染(最常見的原因)。
2、胎盤異常：例如前置胎盤、胎盤早期剝離。
3、子宮異常：例如多角子宮、子宮肌瘤。
4、子宮過大：例如懷多胞胎或羊水過多。
5、子宮頸閉鎖不全(無痛性的子宮頸擴張)。
6、孕婦抽煙、喝酒。
7、孕婦本身有疾病：例如妊娠高血壓、甲狀腺問題、自體免疫疾病。
8、孕婦之前有早產病史。
9、孕婦有過度、過勞累的身體活動。
10、孕婦受到嚴重外傷或接受大手術。
11、孕婦年齡過小(小於17歲)或高齡(大於35歲)。
12、胎兒本身有先天性異常。
13、無原因的子宮早期收縮。
準媽媽們要知道有很多原因都能夠導致肚子硬
引起宮縮頻繁的外在原因：
還有些外在因素也會導致孕婦肚皮硬，但這些是稍加註意就可以預防的，危害不及上面提到的嚴重。
有些外力也會引發孕婦子宮比較強烈的收縮，例如：
1、提/搬重物
因為提/搬重物時，孕婦的腰及下腹部都需要用力，這會引起腹部的壓迫，所以會刺激子宮收縮。
2、緊張、疲勞
在臨床上有時也會遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環境，因為規則宮縮而住院治療，住院後將工作壓力放下，宮縮就自然減少許多。
3、性生活是否會引發早產
懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動作也可能會引發子宮收縮，不過這種收縮一般不會引起早產。若孕婦本身就很容易發生子宮收縮的情形或是有早產的危險因子，性行為仍須註意。
4、從事激烈運動
較激烈的運動也可能會引發早期子宮收縮，若孕婦本身就很容易發生子宮收縮的情形或是有早產的危險因子則要避免，盡量多休息。
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