孕婦可以喝蝶豆花嗎

蝶豆花經常被用於做食品染色劑，近幾年很多飲料店會使用蝶豆花做成有顏色的飲品，受到瞭很多人的喜愛。但是蝶豆花中含有比其他植物多10倍的花青素，有血小板的凝集抑制成分，並不是每個人都能喝的。那麼孕婦可以喝蝶豆花嗎？

雖然使用蝶豆花做出來的飲品比較美觀，但是蝶豆花中含有的花青素比較多，大量飲用後容易造成血液凝固不好，有可能導致孕期出血，所以建議孕婦最好不要喝蝶豆花制成的飲品。

孕婦可以喝的飲品有很多，牛奶就是不錯的選擇。孕期可以多喝純牛奶或者酸奶，因外孕期鈣流失比較嚴重，維持胎兒生長需要大量的鈣， 經常喝牛奶能幫助身體補鈣。而且純牛奶沒有添加劑，在加工的過程中隻是進行瞭消毒而已，所以是最天然，最有營養的，很適合孕婦喝。

酸奶也適合孕婦喝，酸奶是采用純牛奶經過發酵而成的。很多孕婦在孕期會出現食欲減退，惡心，嘔吐等現象，適當喝點酸奶能夠調理腸胃，幫助增進食欲，同時還能起到補鈣的效果。當然瞭，酸奶在加工的過程中添加瞭糖，所以有妊娠糖尿病的孕婦要少喝。