夏天孕婦如何降暑

對著夏季的到來，氣溫越來越高，孕婦要比一般人群更加怕熱，而且過高的氣溫會對孕婦以及胎兒的健康發育有一定的影響。所以有些孕婦喜歡待在空調房裡，但這樣做不利於胎兒發育。那麼，孕婦在夏天如何降溫？

夏天到瞭，孕婦可以準備一把迷你小風扇，熱的時候可以拿在手上吹風，不過不要對著自己的肚子吹風，以免著涼，影響胎兒發育。而且夏天一到，很多人都會出汗，尤其是孕婦，她們出汗量是常人的幾倍，這時候她們需要準備毛巾，隨時擦掉身上的汗液，以免流汗太多而著涼。

因為孕婦夏天容易流產，這個時候孕婦還需要準備好水杯，口渴瞭要喝水，出汗出太多瞭也要喝水，及時補充身體流失的水分，以免身體不適，出現脫水情況。而且，孕婦可以準備一瓶冰凍的水瓶，感覺到天氣熱時，可以用手抓住冰水瓶，緩解身體不適。

不過冰水瓶不能放在肚子上，以免刺激子宮收縮，不利於胎兒發育。孕婦還需要穿著寬松的衣服，以緩解天氣過熱帶來的不適。孕婦選擇的衣服不僅要寬松，也要能吸汗不吸熱，以免在外中暑暈倒。