孕婦可以喝玉米汁嗎

玉米是生活中常見的一種食物，含有豐富的膳食纖維，能降低人體膽固醇，從而預防高血壓和冠心病等疾病，而玉米炸成汁後，也會更容易被腸道吸收，能更好的滿足人體營養需要，孕婦在懷孕期間的飲食需要多加註意，那麼，孕婦可以喝玉米汁嗎？

孕婦可以喝玉米汁。孕婦懷孕後，身體生理機能會發生很多變化，很多孕婦吃的都比較精細，而且也不常運動，那麼久而久之就會發生便秘，玉米汁可以幫助孕婦緩解便秘癥狀，因為玉米中含有大量的粗纖維，可以促進腸道蠕動、軟化大便，並加速大便排出。

孕婦在懷孕期間血壓容易升高，到瞭懷孕晚期，還容易出現水腫現象，此時適當的喝些玉米汁可以利尿消腫、降血壓。孕婦喝玉米汁可以選擇自己在傢榨，這樣會比較新鮮有保障，防止瞭玉米汁中有添加劑的成分。

孕婦的飲食應到講究全面和營養均衡，孕期對於脂類、蛋白類、維生素類、礦物質類、碳水化合物類等的食物，都要全面的攝入均衡，這樣才能保持身體健康狀態，也能很好的讓胎兒成長。