孕婦怎樣防電腦輻射

盡管專傢表示電腦輻射極低不會影響胎兒的正常發育與健康，但是電腦操作時其周圍確實可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。因而大部分孕婦還是會采取一些防輻射的措施，想達到萬無一失的效果。那麼孕婦怎樣防電腦輻射呢？來看看這些方法吧。

1、電腦室內的光線過亮或過暗都會影響電腦熒光屏而產生幹擾光線，因而使用電腦時要註意控制適宜的室內光線。

2、盡管專傢表示電腦輻射極低，不會影響胎兒，但孕婦也要避免長時間連續操作電腦，同時註意眼鏡與電腦屏幕要保持有40~50厘米的距離，使雙眼平視或輕度向下註視熒光屏。

3、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

4、電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久瞭，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。因而長時間使用電腦後一定要及時做好清潔。

5、防輻射服是大部分孕婦會運用的防輻射措施，然而防輻射服的作用與弊端現在仍是眾說紛紜，因而要正確認識其作用。同時選擇質量好或業界認可度高的防輻射服，能提高防輻射的效率。

6、長時間用電腦辦公的孕婦可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，綠茶也是很好的防輻射食物，同時還有美白、抗衰老的作用。