孕婦護膚的註意事項

懷孕期間，孕婦的全身護理都需要格外小心謹慎對待，稍有不慎就可能會影響孕婦和胎兒自身的健康。懷孕期間的皮膚護理的註意事項有哪些呢？

1、敏感性肌膚的孕媽不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢，而是要註意清潔。清潔是防止肌膚過敏的一個重要步驟，最好用溫和安全的孕婦專用護膚品進行護理。

2、過敏性肌膚的孕媽可以使用原生態食材原料的孕婦專用護膚品，包括豆乳、大米等孕婦專用護膚品，具有溫和親潤的護膚功效。

3、孕婦想保持皮膚白皙首先要利用起一些物理性防曬工具，如帽子，太陽傘，並盡量避免長時間暴露在紫外線下。最好不要使用防曬護膚品，很多功能性的防曬護膚品中添加瞭重金屬元素，或用瞭大量研細的鈦白粉，這些都對孕婦和胎兒有不良的影響。

4、沐浴時不應浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

除瞭以上幾點之外，孕婦還要註重飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。孕期還應該多喝水，這樣護膚和飲食雙管齊下，才能讓你保持肌膚光滑的同時擁有好氣色。