如何預防妊娠紋

除瞭用一些產品預防妊娠紋，我們也可以在平時的生活中進行保養。那我們在平時應該要如何預防妊娠紋呢？下面我們來看一下。

避免妊娠紋要從平時的保養開始，註意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。如果想預防妊娠紋，可以考慮專業的妊娠紋乳霜。在孕前就要註意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要註意營養，多吃富含蛋白質、的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

沒有醜女人，隻有懶女人。預防妊娠紋也是同樣的道理，女性朋友在平時不要偷懶，勤勞地做好妊娠紋預防的工作，可以有效地減少妊娠紋的產生，減輕產後的煩惱，讓自己產後能有輕松樂觀的心態哦！