如何預防懷孕初期感冒

預防懷孕初期感冒，有經驗的寶媽們表示最主要是從生活小細節上入手，如：

1、懷孕後避免去人多的超市等公共場所，以免感染上病毒。早孕女性以休養為主，不宜過度鍛煉。

2、夏天可隨身攜帶一件披肩或輕薄小外套，遇到辦公室、商場等溫度開得比較低時，可防受涼。

3、晚上睡覺時，將空調溫度開至28℃即可，不宜太低。如果覺得熱，可以再開一個風扇，但讓風口對著墻面或上空吹。

4、早上洗漱時，用手掬一捧清水，用鼻子吸入，然後呼出來，反復四五次。這樣可清理鼻腔內部纖毛上的灰塵及雜物，對預防感冒有積極作用。

5、懷孕期間不要太興奮或過於緊張，保持輕松愉悅的心情，均衡飲食，並保證充足睡眠。