什麼水果最補鐵

補鐵的水果很多，有櫻桃、桃子、菠蘿，還有維生素C含量豐富的橙子，清香的柚子，酸酸甜甜的李子都是鐵含量豐富的水果呢。什麼水果鐵元素含量最高，最能補鐵呢？一起看俺這麼多水果當中的“補鐵之王”頭銜最終“花落誰傢”。

補鐵冠軍非櫻桃莫屬瞭。櫻桃自古被稱為“美容聖果”，“美容水果”之王，經常吃櫻桃還能讓肌膚光滑潤澤。櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素A，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。櫻桃還有養顏駐容之效，可以使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。電腦族是十分適合吃櫻桃的，能緩解由於長久操作電腦引起的肌肉酸痛。