高血壓飲食療法

 2024-03-24  阅读 14  评论 0

高血壓的食療方法有很多,對高血壓患者而言,這些食療方子是能起到一定降壓作用的,但是切不可提到藥物治療。隻有藥物治療與食療相結合,才能使得治療效果發揮到最大。

1、梅花粥治高血壓

白梅花5g,白菊花6g,粳米50-100g。先將粳米煮成粥,快熟之際放入白菊花或者白梅花,再稍稍燜煮一下即可。

2、淡菜松花蛋治高血壓

淡菜15g,松花蛋2個。文火將淡菜焙幹,研成細末;松花蛋去皮切成塊狀,放於盤中。後把淡菜末撒上,加醬油、香油、蒜、醋等調料,攪拌均勻,即可食用。

3、豬腦治高血壓

豬腦髓l副,天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈後放人瓦盅中,加入食鹽,味精,蔥薑未各少許,再加入適量的清水,隔水燉熟後食用。

4、夏枯草治高血壓

夏枯草、瘦豬肉各適量。將豬肉切成薄片,與夏枯草一同放入砂鍋內,加適量清水用文火煲,熟後即可食用。

5、何首烏治高血壓

何首烏、粳米、大棗各適量。將何首烏放人鍋中煮,後取濃汁去渣;粳米洗凈後與大棗、冰糖一同放入砂鍋內煮成粥。

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