孕後期浮腫吃什麼好

孕後期浮腫吃什麼好？孕期應註重營養的合理搭配，多喝水，多吃富含鐵、葉酸等的健康食物。如果水腫嚴重的話，可以多吃些利尿消腫的食物，如紅豆水、冬瓜鯉魚湯(清湯、無鹽)等。孕後期浮腫可以吃以下食物：

1、富含鉀的食物：香蕉、梨、香蕉、梨等新鮮水果。

2、富含維生素C的食物：檸檬、蔬菜、草莓、檸檬等水果和各種黃綠蔬菜。

3、富含維生素B1的食物：豬肉、花生、豬肉、花生

消除水腫該怎麼吃?

1、不能吃的東西

(1)煙熏食物：牛肉幹、豬肉脯、魷魚絲等， 煙熏類食物中含有過多的鹽分和其他不利於孕婦健康的成分，盡量少吃。

(2)醃制的食物：泡菜、咸蛋、咸菜、咸魚等

有的孕媽咪因為不願意吃東西，但為瞭多吃一些東西，多給寶寶和自己補充一些營養，就拿咸鴨蛋、咸魚、咸肉、咸菜等醃制的食品來刺激自己的胃口。這樣一來，營養是補充瞭，但是卻無形中增添瞭不少有害的物質，造成水腫等孕期不適。咸鴨蛋是孕婦水腫的元兇。

女性孕晚期的時候情緒也是要保持穩定，這個時候女性如果情緒不穩定，對胎兒也是會有很大影響的，這點女性們也是要進行註意的。