孕婦便秘怎麼辦

孕婦便秘雖然是正常的，但是一樣不可忽視。那麼孕婦便秘怎麼辦呢？有沒有什麼好的調理方法？

對孕媽媽來說，懷孕期間是能不吃藥就不吃藥的，可以通過下面一些方式進行日常調理。

1、每天早晨起來空腹飲一杯溫水，可以有效的刺激腸道蠕動，幫助排便。

2、飲食上多吃一些含有粗纖維的食物，如小米、蘿卜、圓白菜、香蕉等。

3、可適當進行一些運動，縮短食物通過腸道的時間，有效改善便秘。

4、將蜂蜜用水沖服，有潤腸通便的作用。

如果這些日常調理的方法都不能使便秘癥狀有所改善，就需要選擇一些藥物瞭。在藥物的選擇上，杜秘克就是相對來說比較安全的，其成分主要是乳果糖。但是在使用時要咨詢醫生不能自己隨便吃，比如怎麼吃，吃多大的量，需要觀察什麼，需要醫生指導。

現在還有一些可以選擇的纖維素制劑，吃完有助於排便，當然大傢在選擇的時候一定要註意藥物品質。有些瀉藥，比如番瀉葉一般我們不太主張孕婦用。因為如果瀉得太厲害，會刺激子宮收縮，會有流產或者早產的風險。