哪些孕婦不適合練瑜伽

是不是所有的孕婦都適合做孕婦瑜伽？這個問題是很多孕媽們想要瞭解的問題，有些孕媽看著其他孕媽們做孕婦瑜伽好處很多，就跟著大傢一起開始做孕婦瑜伽，這是不可取的，因為每個人的體質是不一樣的，是否適合練習瑜伽也是不同的，因此在孕媽們準備練習瑜伽之前，為瞭胎兒與自身的健康，最好還是到醫院咨詢一下相關的婦產科醫生，然後再根據自身的情況決定是否需要練習孕婦瑜伽。

做常規產前檢查時，孕媽們應該告訴醫生你打算參加孕婦瑜伽培訓班的決定，詢問醫生你的健康情況是否允許。如果你有過流產史或任何其他疾病或不適，醫生可能會告訴你不要練習瑜伽體位，或等到過瞭孕早期再參加孕婦瑜伽培訓班。雖然人們認為瑜伽對關節的壓迫相對輕柔，但是如果你有任何疾病或不適，還是首先要征得醫生的同意。

當然，如果醫生同意你練習孕婦瑜伽，你也最好記住以下建議：傾聽你身體的聲音。孕媽們要註意是否有頭暈、疲憊、疼痛或不適等跡象。如果你感覺胸部疼痛、羊水滲漏、特別渴或尿頻，體重增長過快或者持續背疼，應該立即咨詢醫生。